Sortir de l'anxiété
Séance SOS Anxiété : Pour les femmes qui stressent, contrôlent, s’épuisent.
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Retrouver confiance en toi
Un accompagnement sur 12 séances :
pour les femmes en manque de confiance personnelle.
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Bienvenue sur le Blog dédié à votre santé mentale.
Ici, je partage mon expérience et mes connaissances pour t'aider à sortir de l’anxiété, reprendre confiance en toi et retrouver une vie professionnelle qui te ressemble.
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L’anxiété est un phénomène courant et peut grandement affecter la vie personnelle et professionnelle de ceux qui en souffrent. Ce trouble est étroitement lié au fonctionnement du système nerveux, un lien complexe qui implique plusieurs parties du cerveau et divers neurotransmetteurs. Dans cet article nous allons explorer les méthodes pour agir sur le système nerveux et […]
Pourquoi le regard des autres nous paralyse-t-il ? Imaginez cette scène : vous êtes sur le point de partager une idée lors d’une réunion importante, mais une petite voix dans votre tête murmure : « Et si c’était ridicule ? Que vont-ils penser de moi ? ». Ce sentiment est universel : la peur du jugement […]
Pourquoi envisager une reconversion professionnelle ? Changer de vie professionnelle est une décision majeure qui peut transformer votre quotidien, mais elle suscite souvent de nombreuses questions : Par où commencer ? Comment savoir si c’est la bonne décision ? Quelles étapes suivre ? Si vous êtes en quête de sens ou si votre travail actuel ne répond […]
Si vous êtes en train de lire ces lignes, c’est que vous aspirez également à trouver votre voie professionnelle. Si vous hésitez à faire le grand saut, sachez une chose : trouver sa voie n’est pas une question de chance ou de courage inné – c’est avant tout une question de méthode. Les recherches le confirment : […]
En tant que psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, je constate quotidiennement que la détection des signes précoces du burn-out est cruciale pour prévenir cette pathologie. Une étude récente de l’Institut National de la Santé révèle que plus de 30% des actifs français montrent des signes d’épuisement, souvent ignorés jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Comprendre la progression du Burn-out Le […]
Je suis Claire, psychologue et coach certifiée, spécialisée dans la gestion de l’anxiété et le réalignement professionnel.
J’accompagne des femmes qui tiennent le coup en apparence, mais qui s’épuisent à l’intérieur : trop d’anxiété, de doutes ou une vie professionnelle qui ne leur ressemble plus.
Celles qui veulent arrêter de faire “avec” et retrouver doucement du mouvement pour avancer.
Et si on arrêtait d’attendre que tout soit parfait pour commencer à se choisir ?
qui suis-je ?
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