Si vous êtes en train de lire ces lignes, c’est que vous aspirez également à trouver votre voie professionnelle. Si vous hésitez à faire le grand saut, sachez une chose : trouver sa voie n’est pas une question de chance ou de courage inné – c’est avant tout une question de méthode.
Les recherches le confirment : les personnes qui réussissent leur transition professionnelle ne sont pas celles qui n’ont pas peur, mais celles qui ont appris à comprendre et utiliser leurs peurs. Je vais partager avec vous des outils concrets pour vous permettre d’avancer sereinement.
Les obstacles qui nous empêchent d'avancer
Les peurs inconscientes
Les recherches de Fatemi et ses collègues (2019) ont identifié 5 composantes clés de la peur de l’échec en contexte professionnel. Parmi elles, la peur de perdre son identité professionnelle (peur de ne plus se reconnaître dans son travail) et la peur de décevoir ressortent comme les plus paralysantes. Ces peurs, souvent inconscientes, agissent comme des freins invisibles dans notre quête pour trouver sa voie.
Les croyances limitantes héritées
« Dans la famille, on a toujours été… », « À ton âge, on ne change plus… », « Il faut être réaliste… » Ces croyances limitantes ne sont pas anodines. Les études en psychologie montrent que les personnes qui parviennent à s’affranchir des croyances héritées ont trois fois plus de chances de réussir leur transition professionnelle.
La pression sociale et familiale
Le regard des autres pèse particulièrement lourd dans nos décisions de carrière. Bien souvent, ce sont leurs peurs qu’ils projettent sur nous, nous transmettent et finissent par nous parasiter. Dans ce cas, l’objectif est de s’en détacher pour se reconnecter à ses propres envies et ses propres besoins.
Donnez vous la permission de vivre pour vous et non aux yeux des autres 😉
- Les dernières recherches en développement professionnel révèlent que 76% des personnes qui réussissent à trouver leur voie ont bénéficié d’un accompagnement combinant travail sur les cognitions (processus visant à identifier, analyser et modifier les pensées, croyances et schémas mentaux) et mise en action progressive.
Se comprendre pour mieux avancer
L'importance de l'introspection
L’étude publiée en 2021 dans le Journal of Vocational Behavior met en lumière un fait crucial : la clarté sur nos valeurs personnelles est essentielle pour trouver sa voie. Les données montrent une corrélation directe entre la compréhension de nos valeurs profondes et notre capacité à faire des choix professionnels satisfaisants.
Comment les identifier ?
- Qu’est-ce qui te rend vraiment heureux dans ta journée
- Quelle cause ou idée te donne envie de t’engager davantage ?
- Avec quels types de personnes est-il plus difficile pour toi de tisser des liens ? Pourquoi ?
Les exercices d'exploration
Les recherches en psychologie ont identifié plusieurs exercices particulièrement efficaces pour définir son orientation professionnelle.
Parmi eux :
- la technique du « journal des moments d’énergie » se distingue : pendant deux semaines, notez les moments où vous vous sentez énergisé, engagé, et ceux où vous vous sentez vidé.
Les 3 étapes clés pour réussir sa reconversion
L'exploration structurée
Comme je l’ai expliqué plus haut, ce n’est pas l’exploration en elle-même qui compte, mais bien la méthode qu’on met en place et sa structure.
Les approches les plus efficaces pour trouver sa voie combinent systématiquement trois éléments :
L’exploration guidée : en faisant appel à un psychologue, coach ou expert en bilan de compétences, vous êtes accompagnés étape par étape, à votre propre rythme. Objectif : définir un alignement entre vos valeurs (ce que je pense), vos propos (ce que je dis), vos actes (ce que je fais) et vos émotions (ce que je ressens)
La validation par l’action : mettre son rêve au contact de la réalité
L’ajustement progressif : ré-adaptation des objectifs
La confrontation progressive à la réalité
76% des transitions réussies suivent un modèle d’exposition graduelle. Commencer par des micro-actions (rencontres informelles, stages d’observation) avant les grands changements permet de construire progressivement sa confiance tout en testant ses hypothèses. les personnes qui découpent leur transition en étapes de 2 à 4 semaines ont 65% plus de chances de maintenir leur élan.
La gestion des doutes et des retours en arrière
Les personnes qui réussissent leur reconversion traversent en moyenne 3 à 4 phases de doute majeur.
Les inquiétudes récurrentes :
- « J’ai peur de me tromper de voie »
Tant que vous n’avez pas essayé, vous ne saurez jamais !- Concrétiser votre peurs et identifier les risques. Comment tirez-vous parti de ces quelques mois pour la suite ? Posez-vous aussi la question inverse : qu’est-ce qui va se passer si je ne fais rien ?
- « J‘ai peur de ne pas y arriver »
En quoi ce projet est-il important pour moi ?
Que va-t-il m’apporter ?
En quoi suis-je fier de ce que j’entreprends ?
- « Je ne me sens pas légitime »
- À force de repousser constamment votre sentiment de légitimité à un futur conditionnel (« lorsque j’aurai accompli telle mission », « quand j’aurai signé avec tel client », « après avoir atteint tel chiffre d’affaires », « une fois que je serai… »), il est utile de vous interroger : ne s’agirait-il pas du syndrome de l’imposteur ? Si tel est le cas, n’hésitez pas à solliciter un accompagnement professionnel pour surmonter ce blocage psychologique.
Trouver sa voie n'est pas une question de chance
Et non ! Comme vous avez pu le lire, ce n’est pas une question de chance ou de courage. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : 76% des personnes qui réussissent leur transition professionnelle y parviennent grâce à une approche structurée combinant compréhension de soi et action progressive.
Avant de conclure cet article, je vous propose un très bon exercice pour identifier les raisons de votre besoin de changement ; un premier pas pour vous aider à clarifier votre esprit.
- Evaluez de 0 à 10 la satisfaction dans votre travail actuel
- Puis reliez les points entre eux
- Posez vous ensuite les deux questions suivantes :
- Quelles sont les sources de satisfaction ?
- Quelles sont les sources d’insatisfaction les plus importantes ?
Si cet article vous parle, c’est sans doute le signe qu’il est temps pour vous d’agir.
Je vous propose de faire un premier pas ensemble
Réservez un appel découverte de 30 minutes pour :
- Faire le point sur votre situation actuelle
- Identifier vos principaux blocages
- Définir les premières étapes concrètes de votre transition
Sources :
- « Réinventer sa vie professionnelle… quand on vient de la commencer. » Marion de La Forest-Divonne