L'accompagnement pour retrouver confiance en soi : pour les femmes en manque de confiance personnelle, qui doutent, qui s’oublient mais qui sentent que maintenant, ça suffit.

Votre psychologue en confiance en soi

Cette petite voix dans ta tête qui murmure :
 « Tu n’y arriveras pas. »
 « C’est nul ce que tu fais. »
 « Qu’est-ce qu’on va penser de toi ? »

Tu n’es pas obligée de continuer à l’écouter. 

 Manque de confiance en soi : Cette petite voix qu’on finit par croire

Elle devient ce plafond invisible qui t’empêche d’oser, de choisir, de te lancer.

Elle pousse à se taire, à douter, à renoncer avant même d’avoir essayé — par peur de ne pas être à la hauteur.

“Tu vas te planter”
“Tu n’es pas assez compétente”
“Tu n’as pas vraiment ta place ici”
“Les autres vont forcément te juger”
À force de l’entendre, tu la crois.
Et à force de la croire, tu t’empêches d’agir.

En quoi la confiance en soi change tout ?

De faire, même sans certitude.

De t’affirmer, même sans tout maîtriser.

Prendre la parole, même si ta voix tremble.

Envoyer cette candidature, même sans cocher toutes les cases.

Lancer ce projet, même s’il n’est pas parfait.

Poser des limites, même si ce n’est pas confortable.

Dire oui à ce qui compte — et non à ce qui t’épuise.

Avoir confiance en soi ne fait pas disparaître la peur.
Elle te permet d’avancer avec : 

Mon accompagnement t’aide à déconstruire ces réflexes et à retrouver une confiance plus sereine, plus stable 

 Les points que nous pouvons aborder ensemble pour t’aider à retrouver confiance en toi

Syndrome de l’imposteur & sentiment d’illégitimité

Tu doutes de tes compétences, comme si ce que tu faisais n’était jamais vraiment à la hauteur

Peur de l’échec 

Tu préfères ne pas commencer plutôt que risquer de rater 

Comparaison & regard des autres

Tu te sens toujours moins bien que les autres — alors tu restes discrète, de peur d’être jugée ou rejetée

Un programme sur 12 séances individuelles en visio (1h15), pour arrêter de faire “avec” et commencer à croire en toi

Comment se passe l’accompagnement Essentiel 

Ce qu’on fait ensemble :

Faire connaissance

Tu poses ce que tu vis, ce que tu ressens. On commence là où tu en es.

01

Comprendre ce qui coince

Ce qui t’abîme, ce qui t’épuise, ce qui t’empêche d’avancer. On met de la clarté là où c’est flou.

02

Clarifier ce que tu veux (vraiment)

Pas ce qu’on attend de toi. Ce que toi, tu veux 

03

Identifier tes freins invisibles

Peur de l’échec, de ne pas être à la hauteur, besoin de contrôle, syndrome de l’imposteur... On ne les subit plus, on les déconstruit.

04

Identifier ce qui peut déjà t’aider

Les forces que tu as, même si tu ne les vois plus. Tes ressources, ton histoire, tes leviers. 

05

Poser des repères stables pour avancer

On construit ensemble une façon de faire, à toi. Une stratégie douce, mais claire.

06

Avancer pas à pas, avec des outils concrets

Pour chaque étape, tu repars avec des outils, des prises de conscience, et des petits pas à poser au quotidien

07

Ma méthodologie

Tout au long de l’accompagnement, je m’appuie sur des outils issus de la psychologie et du coaching, pensés pour t’aider à déconstruire les doutes qui t’abîment et reconstruire une confiance plus stable.

  • Des questionnements guidés pour faire émerger ce qui te freine (et souvent, ce que tu ne vois plus).
  • Des exercices pratiques pour apaiser cette voix intérieure qui te parasite
  • Des supports personnalisés pour ancrer les prises de conscience et progresser à ton rythme.

Tout est ajusté à ta personnalité, ton histoire et ton quotidien. Parce que la confiance en soi se (re)bâtit, un pas après l’autre.

Retrouver confiance en toi grâce à mon accompagnement mêlant coaching et psychologie

Le coaching confiance en soi : à qui s’adresse t-il ? 

Tu es là, autour d’un café entre amies — ou seule, à faire défiler LinkedIn ou Instagram.
Tu lis, tu regardes. 
Les carrières des autres.
Leurs certitudes.
Leurs réussites exposées.
Et toi, tu te demandes pourquoi tu ne coches pas ces cases ? Alors, une petite voix commence à murmurer :
 “Tu es en retard”
 “Tu n’es pas à la hauteur”
 “Tu n’y arriveras jamais”
Et le pire, c’est que tu finis par la croire..

C’est pour ces femmes-là que j’ai créé cet accompagnement.

Légitime

Affirmée

Alignée

Pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour (re)trouver l’assurance d’être pleinement toi :

Tu ressortiras de ce coaching confiance en soi avec...

Moins de doutes, plus d’assurance : un nouveau rapport à l’échec, à l’imperfection, au regard des autres, pour avancer sans t’auto-saboter.

Des outils concrets pour faire taire les pensées parasites et traverser les moments de doutes avec courage.

La capacité d’agir, même avec la peur : poser des limites, passer à l’action, oser rêver grand

Un kit en cas de coup dur : des ressources simples à activer quand le doute revient, les jours où la confiance flanche : parce qu’elle vacille parfois, tu sauras comment agir

Et avec le programme Premium : Grâce à ton analyse colorimétrique personnalisée, tu repars avec des repères concrets pour te sentir bien dans ton corps et dans ton style. 

Les Tarifs

SÉANCE À L'UNITÉ
1H30

110 EUROS

12 séances D'1h15

1200 euros

(OU 3 x 400 €)

Discutons de vive voix de vos besoins

Tu as des questions sur mes accompagnements ?
Tu veux simplement voir si le feeling passe avant de te lancer ?
Je te propose un appel gratuit de 30 minutes.
Un moment simple pour faire le point, poser tes questions et voir si je suis la bonne personne pour t’accompagner.