Vous souhaitez vous faire accompagner sur une problématique professionnelle et/ou personnelle. Que ce soit pour une thérapie ou un coaching, je vous propose un accompagnement en ligne adapté à vos besoins grâce à mon expertise de psychologue et de coach.
Quel accompagnement est fait pour moi ?
PSYCHOTHÉRAPIE
EN SANTÉ AU TRAVAIL
Cet accompagnement est fait pour moi si :
- Je ressens un poids en allant au travail (stress, anxiété).
- J’ai du mal à gérer mes relations professionnelles et à poser des limites.
- Je souhaite me reconstruire après un burn-out
- J’ai l’impression de perdre le sens de mon travail.
- Je traverse une transition professionnelle (changement de poste, licenciement,…) et j’ai du mal à y faire face.
PROGRAMME DE COACHING ORIENTÉ ACTION
Ce programme est fait pour moi si :
- Je manque de confiance en moi et je n’arrive pas à m’affirmer comme je le voudrais.
- Je me laisse souvent freiner par des pensées négatives et j’ai du mal à avancer.
- Je réagis souvent de façon impulsive et j’ai du mal à rester calme face au stress.
- Je me sens constamment débordé.e, entre le travail qui envahit ma vie personnelle et la pression de devoir tout gérer.
Si vous ressentez une certaine fragilité psychologique, privilégiez la psychothérapie dans un premier temps et le coaching dans un second ; ce-dernier demande un investissement personnel important et risquerait d’être contre-productif si vos ressources sont fragilisées.
Mon approche
Psychologue du Travail diplômée et Coach certifiée, je vous accompagne sur des thématiques liées au domaine professionnel et personnel.
La thérapie est réservée aux problématiques de santé au travail (mal-être, fragilités liés à la sphère professionnelle). Elle vise à comprendre les interactions entre vous et votre environnement professionnel puis vous accompagner à retrouver un rapport sain au travail.
L’accompagnement de coaching fusionne mon expertise de psychologue avec les techniques de coaching pour une approche orientée solutions et actions. L’objectif est de déclencher des prises de conscience sur votre fonctionnement actuel et lever les blocages qui vous empêchent d’avancer d’un point A à un point B.
Contactez-moi
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