Sortir de l'anxiété
Séance SOS Anxiété : Pour les femmes qui stressent, contrôlent, s’épuisent.
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Retrouver confiance en toi
Un accompagnement sur 12 séances :
pour les femmes en manque de confiance personnelle.
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Bienvenue sur le Blog dédié à votre santé mentale.
Ici, je partage mon expérience et mes connaissances pour t'aider à sortir de l’anxiété, reprendre confiance en toi et retrouver une vie professionnelle qui te ressemble.
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La gestion du stress est essentielle pour maintenir une bonne qualité de vie et une santé optimale. Dans cet article, nous examinerons les 8 clés pour gérer le stress pour vous aider à trouver un équilibre et à réduire les effets négatifs de ce stress sur votre bien-être. Comprendre le stress et son impact sur […]
L’anxiété est un phénomène courant et peut grandement affecter la vie personnelle et professionnelle de ceux qui en souffrent. Ce trouble est étroitement lié au fonctionnement du système nerveux, un lien complexe qui implique plusieurs parties du cerveau et divers neurotransmetteurs. Dans cet article nous allons explorer les méthodes pour agir sur le système nerveux et […]
En tant que psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, je constate quotidiennement que la détection des signes précoces du burn-out est cruciale pour prévenir cette pathologie. Une étude récente de l’Institut National de la Santé révèle que plus de 30% des actifs français montrent des signes d’épuisement, souvent ignorés jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Comprendre la progression du Burn-out Le […]
Je suis Claire, psychologue et coach certifiée, spécialisée dans la gestion de l’anxiété et le réalignement professionnel.
J’accompagne des femmes qui tiennent le coup en apparence, mais qui s’épuisent à l’intérieur : trop d’anxiété, de doutes ou une vie professionnelle qui ne leur ressemble plus.
Celles qui veulent arrêter de faire “avec” et retrouver doucement du mouvement pour avancer.
Et si on arrêtait d’attendre que tout soit parfait pour commencer à se choisir ?
qui suis-je ?
5 jours pour (re)poser les bases de ta nouvelle vie pro, sans stress
1 jour, 1 email.
poser les bases de ta nouvelle vie professionnelle sans te laisser submerger par le doute ou l’anxiété
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